Distanz 1:

9 Kilometer Laufen
37 Kilometer Radfahren (MTB)
6 Kilometer Laufen

Distanz 2:

6 Kilometer Laufen
37 Kilometer Radfahren (MTB)
1,5 Kilometer Laufen

Distanz 3:

3 Kilometer Laufen
37 Kilometer Radfahren (MTB)
1,5 Kilometer Laufen