Mitteldistanz:

1,7 Kilometer Schwimmen
69 Kilometer Radfahren
15 Kilometer Laufen

Kurzdistanz:

1,3 Kilometer Schwimmen
44 Kilometer Radfahren
10 Kilometer Laufen

Sprintdistanz:

0,65 Kilometer Schwimmen
23 Kilometer Radfahren
5 Kilometer Laufen

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