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Mentalcoach Wolfgang Seidl: Mentale Vorbereitung für die ersten Langdistanz 2019

Mentaltrainer Wolfgang Seidl: Hawaiianische HUNA Prinzipien im Triathlon

Polar stellt mit der Vantage V den lange erwarteten Nachfolger der V800 vor

„Central Governor Theory“ Warum unser Gehirn eine entscheidende Rolle spielt

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Mentalcoach Wolfgang Seidl – Fragen, die dir sonst keiner stellt!

Liebe triaguide-Leser - in meinem neuesten Beitrag ist es Zeit für eine „Zwischen Analyse“ In meinem nachfolgenden Beitrag möchte ich auf wichtige mentale Einflussfaktoren eingehen und darf dir dazu ein paar F...

Muskelkater? So stellst du deinen Körper nach dem Wettkampf wieder her

Du hast am vergangenen Wochenende gerade deinen ersten Triathlon hinter dich gebracht, oder vielleicht war es dein erster Wettkampf in diesem Jahr und jetzt schmerzt dein Körper an allen Ecken und Enden? Keine ...

Video-Mentaltipp von Wolfgang Seidl

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Musik im Sport – die Vor- und Nachteile

Musik kann uns nicht nur emotional, sondern auch körperlich beeinflussen. Der beste Beweis dafür ist die therapeutische Nutzung von Geräuschen und Tönen. Musiktherapie wird äußerst vielseitig eingesetzt, unter ...

Mentalcoach Wolfgang Seidl: „War nicht mein Tag“ – bringt Dich nicht weiter

Der IRONMAN 70.3 St. Pölten ist Geschichte und ich freue mich besonders, dass alle Athleten, die ich mit mentalem Training begleiten darf, ihre persönlichen Ziele erreicht haben. Und nicht nur dass, viele von i...

Die Ausdauer mit Nachdruck verbessern – Trainingstipp

Wenn es in einen Triathlon geht, sind wenige Dinge so entscheidend wie die Ausdauer des jeweiligen Sportlers. Im Training müssen nach und nach die Grundlagen gelegt werden, um rechtzeitig zum Wettkampftag auf d...

Mentalcoach Wolfgang Seidl: Träumst du noch oder handelst du schon?

Träumst du noch oder handelst du schon? Die ersten Triathlon Wettkämpfe 2018 sind Geschichte und als Mentalcoach achte ich besonders auf die Reaktionen und Analysen von Athleten auf ihren Social Media Kanälen....

Fleiß und Kontinuität – die Grundlage für eine erfolgreiche Saison

Beim Training geht es nicht darum, Bestzeiten zu erzielen. Vielmehr ist Disziplin, Fleiß und Kontinuität von Nöten, um beim Wettkampf seine eigenen Zielvorgaben zu erreichen Harte Arbeit - das ist die Grundlag...

Königssport Triathlon – Wie Athleten die Einzeldisziplinen dominieren

Wenn man in der Welt des Leistungssports eine Königsdisziplin sucht, ist man recht schnell beim Triathlon angekommen. Die Kombination aus drei ohnehin schon anstrengenden Sportarten zu einem Großevent ist einzi...

Hochsommer und Winter – Laufen bei extremen Temperaturen

Wer gerne regelmäßig Sport betreibt, der sollte einige Grundregeln im Hinterkopf behalten. Gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeit vor dem Training, die korrekte Kleidung und das langsame Steigern von Tra...

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