Training

Du hast am vergangenen Wochenende gerade deinen ersten Triathlon hinter dich gebracht, oder vielleicht war es dein erster Wettkampf in diesem Jahr und jetzt schmerzt dein Körper an allen Ecken und Enden? Keine ...

Musik kann uns nicht nur emotional, sondern auch körperlich beeinflussen. Der beste Beweis dafür ist die therapeutische Nutzung von Geräuschen und Tönen. Musiktherapie wird äußerst vielseitig eingesetzt, unter ...

Wenn es in einen Triathlon geht, sind wenige Dinge so entscheidend wie die Ausdauer des jeweiligen Sportlers. Im Training müssen nach und nach die Grundlagen gelegt werden, um rechtzeitig zum Wettkampftag auf d...

Beim Training geht es nicht darum, Bestzeiten zu erzielen. Vielmehr ist Disziplin, Fleiß und Kontinuität von Nöten, um beim Wettkampf seine eigenen Zielvorgaben zu erreichen Harte Arbeit - das ist die Grundlag...

Wenn man in der Welt des Leistungssports eine Königsdisziplin sucht, ist man recht schnell beim Triathlon angekommen. Die Kombination aus drei ohnehin schon anstrengenden Sportarten zu einem Großevent ist einzi...

Wer gerne regelmäßig Sport betreibt, der sollte einige Grundregeln im Hinterkopf behalten. Gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeit vor dem Training, die korrekte Kleidung und das langsame Steigern von Tra...