Der perfekte Start in den Trainings- und Berufsalltag gelingt euch mit unserem Haferflocken-Couscous-Birnen Powerfrühstück. Einfach und schnell fertig – doch schau selbst! Zutaten: 60 g, Haferflocken...
Macht uns die Coronakrise fertig? Sitzen wir zuhause, bemitleiden uns selbst, lassen uns von Netflix berieseln, essen Chips und sehen uns beim Fettwerden zu? Oder nehmen...
Caroline Rauscher im Talk Das Intervallfasten oder auch Intermittierendes Fasten genannt ist das Trendthema im Moment. Was es damit auf sich hat, ob Sportler davon profitieren...
Winterzeit ist Erkältungs- und Grippezeit. Gerade jetzt, wo die Temperaturen am absoluten Tiefpunkt sind, ist es wichtig, sich optimal zu schützen. Wir haben dazu die auf...
Im Teil 1 dieses zweiteiligen Berichts haben wir uns bereits mit dem Einfluss von Kohlenhydraten auf unser Immunsystem während harter Trainings Phasen befasst. Neben den Kohlenhydraten...
Teil 1: Einfluss der Kohlenhydrate Unser Immunsystem spielt eine wesentliche und entscheidende Rolle, unseren Körper bei der Abwehr von Infektionen zu unterstützen. Neben dieser Aufgabe ist...
3,86 Kilometer Schwimmen im offenen Meer. Hoher Wellengang, der Salzgehalt greift die Schleimhäute an. Anschließend 180 Kilometer Radfahren. Die Landschaft ist karg. Zuschauer stehen nur selten...
