Ernährung

3,86 Kilometer Schwimmen im offenen Meer. Hoher Wellengang, der Salzgehalt greift die Schleimhäute an. Anschließend 180 Kilometer Radfahren. Die Landschaft ist karg. Zuschauer stehen nur selten an der Strecke. ...

Herbst, für die meisten Triathleten ist eine lange Saison zu Ende gegangen, mehr oder weniger erfolgreich. Jetzt heißt es für viele, die Beine hochzulegen und die trainingsfreie Zeit in vollen Zügen genießen: k...

Carboloading ist wahrscheinlich eines der meist diskutierten und dennoch sehr oft missverstandenen Themen im Sport. Zunächst einmal denken alle Athleten, egal welcher Sportart, dass sie carboloaden sollten. Di...

Caroline Rauscher - Entgiften, Entschlacken - Der Mensch ist doch keine Sondermülldeponie Alle Jahre wieder: beginnender Frühling ist Hochkonjunktur für Diäten aller Art. Für diejenigen, die nicht einfach blo...

Rezepte für "Low Carb" und "Protein-Riegel" schwirren mittlerweile bereits einige im Netz herum. Doch bei genauerem Hinsehen haben die meisten eines gemeinsam. Um als wirkliche Low-Carb-Alternative durchzugehen...

Unser Training unterscheidet sich in den Winter- oder auch Offseason-Monaten meist erheblich von jenem Training, das wir in der Wettkampfsaison absolvieren. Klingt logisch, ist es auch. Aber wie sieht das ganze...

In den letzten Jahren zeichnet sich in puncto Ernährungsgewohnheiten ein langsames Umdenken ab. Als wir jüngst eine Meldung vernehmen konnten, dass einer der großen Fastfood-Riesen einen Umsatzrückgang von 15 P...