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Mentalcoach Wolfgang Seidl: Mentale Vorbereitung für die ersten Langdistanz 2019

Mentaltrainer Wolfgang Seidl: Hawaiianische HUNA Prinzipien im Triathlon

Polar stellt mit der Vantage V den lange erwarteten Nachfolger der V800 vor

„Central Governor Theory“ Warum unser Gehirn eine entscheidende Rolle spielt

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Wolfgang Seidl – Mentaltraining – je regelmäßiger, desto besser!

Erfolgreiche Trainer und Sportler bekräftigen immer wieder die Wichtigkeit der mentalen Komponente. Der sechsfache IRONMAN Hawaii Champion Dave Scott appelliert an seine Athleten, dass man nicht nur kurz vor de...

Mentalcoach Wolfgang Seidl: Erfolgreiche trainieren anders! Optimiere Dein Training!

Viele Triathleten trainieren nach spezifischen Trainingsplänen eines Trainers. Und das ist gut so, und ich kann jedem nur empfehlen, sich einen professionellen Trainer zu nehmen. Dennoch gibt es gravierende Unt...

Mentalcoach Wolfgang Seidl: Aufmerksamkeitsregulation im Triathlon

In meinem heutigen Beitrag geht es darum, wie du deine Aufmerksamkeit, während eines Triathlons bewusst steuern kannst. Erinnere dich zunächst einmal an einen Wettkampf, wo sich erste Ermüdungserscheinungen ein...

Mentalcoach Wolfgang Seidl: „Erfolgreiche führen andere Gespräche“

Mit wem sprichst du am häufigsten? Ich würde sagen - mit dir selbst. Selbstgespräche zu führen, ist vollkommen normal. Dein innerer Dialog kann dich dabei unterstützen, deine Leistung und dein Wohlbefinden zu s...

Mentalcoach Wolfgang Seidl – Tapering, eine mentale Herausforderung!

Unter „Tapering“ versteht man die Reduktion des Trainingsumfangs vor einem Wettkampf. Sportwissenschaftler kennen dabei verschiedenste Methoden, damit du deine Form punktgenau auf den Wettkampftag abrufen kanns...

Mentalcoach Wolfgang Seidl – Nervosität als Leistungsminderer

Viele von euch haben folgende Situationen sicher schon öfter erlebt: Tage vor einem wichtigen Wettkampf: Ständig kommen Gedanken ob man ausreichend trainiert hat… Die Nacht vor dem großen Rennen: Ein ...

Mentalcoach Wolfgang Seidl: Mit den richtigen Zielen erfolgreich werden!

Eine gründliche Auseinandersetzung mit Zielen sollte nicht nur bei leistungsorientierten SportlerInnen eine Selbstverständlichkeit sein. Wie ich in meiner Praxis jedoch bemerke, ist das selten der Fall. Manche...

Mentalcoach Wolfgang Seidl: Grenzen im Kopf

In einem Lied von Andre Heller heißt es „Die wahren Abenteuer sind im Kopf“. Ähnlich ist es mit unseren persönlichen Grenzen. Viele existieren nur in unseren Gedanken und Überzeugungen. Die meisten dieser Überz...

Mentaltraining mit Wolfgang Seidl – Merkmale MENTALER STÄRKE

Hast du dir für heuer hohe sportliche Ziele gesetzt? Deinen ersten IRONMAN mit gutem Gefühl zu finishen? Landes- oder StaatsmeisterInn zu werden? Dich für eine EM oder sogar WM zu qualifizieren? Wenn ja, was b...

Fit für die ersten Wettkämpfe – Koppeltraining

Jetzt ist es nicht mehr lange hin bis zu den ersten Triathlonwettkämpfen. Wer sich im Training nicht regelmäßig mit dem Wechsel der Disziplinen beschäftigt, dem raten wir, spätestens jetzt die eine oder andere ...

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