Muskelkater? So stellst du deinen Körper nach dem Wettkampf wieder her
Du hast am vergangenen Wochenende gerade deinen ersten Triathlon hinter dich gebracht, oder vielleicht war es dein erster Wettkampf in diesem Jahr und...
Musik im Sport – die Vor- und Nachteile
Musik kann uns nicht nur emotional, sondern auch körperlich beeinflussen. Der beste Beweis dafür ist die therapeutische Nutzung von Geräuschen und Tön...
Mentalcoach Wolfgang Seidl: „War nicht mein Tag“ – bringt Dich nicht weiter
Der IRONMAN 70.3 St. Pölten ist Geschichte und ich freue mich besonders, dass alle Athleten, die ich mit mentalem Training begleiten darf, ihre persön...
Die Ausdauer mit Nachdruck verbessern – Trainingstipp
Wenn es in einen Triathlon geht, sind wenige Dinge so entscheidend wie die Ausdauer des jeweiligen Sportlers. Im Training müssen nach und nach die Gru...
Mentalcoach Wolfgang Seidl: Träumst du noch oder handelst du schon?
Träumst du noch oder handelst du schon?
Die ersten Triathlon Wettkämpfe 2018 sind Geschichte und als Mentalcoach achte ich besonders auf die Reaktion...
Fleiß und Kontinuität – die Grundlage für eine erfolgreiche Saison
Beim Training geht es nicht darum, Bestzeiten zu erzielen. Vielmehr ist Disziplin, Fleiß und Kontinuität von Nöten, um beim Wettkampf seine eigenen Zi...
Königssport Triathlon – Wie Athleten die Einzeldisziplinen dominieren
Wenn man in der Welt des Leistungssports eine Königsdisziplin sucht, ist man recht schnell beim Triathlon angekommen. Die Kombination aus drei ohnehin...
Hochsommer und Winter – Laufen bei extremen Temperaturen
Wer gerne regelmäßig Sport betreibt, der sollte einige Grundregeln im Hinterkopf behalten. Gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeit vor dem Train...
Routinen und Rituale im Triathlon
Unser Mentalcoach Wolfgang Seidl widmet seinen neuesten Beitrag dem Thema "Rituale im Triathlon".
Bevor die neue Saison losgeht, möchte ich heute auf...