Wenn du noch keine Zeit hattest die vergangene Triathlon Saison Revue passieren zu lassen, dann möchte ich dich einladen, dieses zu tun. Durchwandere deine letzte Saison...
Wer endlich seinen ersten Triathlon wagen möchte oder bereits Erfahrung hat, aber weiter an seiner Technik feilen will, der ist von 10. bis 13. Mai 2018 beim Bühler Beilngries...
Heute möchte ich kurz auf das Thema, Erholung vor dem Rennen, eingehen. In ein paar Tagen steht ja das wichtigste Rennen des Ironman Zirkus am Programm,...
Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich blicke schon mit voller Spannung auf die IRONMAN Weltmeisterschaft am 14. Oktober! Nicht nur weil ich so...
Wie in der Medizin, werden auch in unserem alltäglichen Leben und im Sport sehr oft nur die aktuellen Symptome beachtet und versucht zu beseitigen, anstatt der...
Erfolgreiche Trainer und Sportler bekräftigen immer wieder die Wichtigkeit der mentalen Komponente. Der sechsfache IRONMAN Hawaii Champion Dave Scott appelliert an seine Athleten, dass man nicht...
Viele Triathleten trainieren nach spezifischen Trainingsplänen eines Trainers. Und das ist gut so, und ich kann jedem nur empfehlen, sich einen professionellen Trainer zu nehmen. Dennoch...
In meinem heutigen Beitrag geht es darum, wie du deine Aufmerksamkeit, während eines Triathlons bewusst steuern kannst. Erinnere dich zunächst einmal an einen Wettkampf, wo sich...
Mit wem sprichst du am häufigsten? Ich würde sagen – mit dir selbst. Selbstgespräche zu führen, ist vollkommen normal. Dein innerer Dialog kann dich dabei unterstützen,...
Unter „Tapering“ versteht man die Reduktion des Trainingsumfangs vor einem Wettkampf. Sportwissenschaftler kennen dabei verschiedenste Methoden, damit du deine Form punktgenau auf den Wettkampftag abrufen kannst....
