Träumst du noch oder handelst du schon? Die ersten Triathlon Wettkämpfe 2018 sind Geschichte und als Mentalcoach achte ich besonders auf die Reaktionen und Analysen von...
Unser Mentalcoach Wolfgang Seidl widmet seinen neuesten Beitrag dem Thema „Rituale im Triathlon“. Bevor die neue Saison losgeht, möchte ich heute auf das Thema Rituale und...
Mentalcoach Wolfgang Seidl wird uns auch in diesem Jahr mit Tipps und Tricks zur Seite stehen. Ab sofort wird uns Wolfgang regelmäßig Tipps in Form von...
Der Begriff „Stress“ ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Wenn wir uns mit dem Thema näher beschäftigen, müssen wir wissen, dass Stress uns sowohl positiv als...
Wie in der Medizin, werden auch in unserem alltäglichen Leben und im Sport sehr oft nur die aktuellen Symptome beachtet und versucht zu beseitigen, anstatt der...
Erfolgreiche Trainer und Sportler bekräftigen immer wieder die Wichtigkeit der mentalen Komponente. Der sechsfache IRONMAN Hawaii Champion Dave Scott appelliert an seine Athleten, dass man nicht...
Viele Triathleten trainieren nach spezifischen Trainingsplänen eines Trainers. Und das ist gut so, und ich kann jedem nur empfehlen, sich einen professionellen Trainer zu nehmen. Dennoch...
Mit wem sprichst du am häufigsten? Ich würde sagen – mit dir selbst. Selbstgespräche zu führen, ist vollkommen normal. Dein innerer Dialog kann dich dabei unterstützen,...
Unter „Tapering“ versteht man die Reduktion des Trainingsumfangs vor einem Wettkampf. Sportwissenschaftler kennen dabei verschiedenste Methoden, damit du deine Form punktgenau auf den Wettkampftag abrufen kannst....
In einem Lied von Andre Heller heißt es „Die wahren Abenteuer sind im Kopf“. Ähnlich ist es mit unseren persönlichen Grenzen. Viele existieren nur in unseren...
