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Nährwerttabelle

Obst

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Inhaltsstoffe für Früchte, Obst

lebensmittel

Rhabarber frisch
Energie        13,2 Kcal         Magnesium      13,0 mg
Wasser         93,7  g           Calcium        52,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosphor       24,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,5 mg
Kohlenhydrate   1,4  g           Zink            0,2 mg
unges. Fetts.   0,1  g           Vitamin A      12,0 µg
Cholesterin     0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vitamin E       0,3 mg
Harnsäure       5,0 mg           Folsäure        3,0 µg
tier. Eiweiß    0,0  g           Vitamin B1      0,0 mg
BST             2,3  g           Vitamin B2      0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vitamin B6      0,0 mg
Kalium        270,0 mg           Vitamin C      10,0 mg

 

Obstmischung frisch
Energie        86,1 Kcal         Magnes.        16,0 mg
Wasser         76,2  g           Calcium        17,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        19,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH             19,6  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         16,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           8,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,1  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        205,0 mg           Vit. C         20,0 mg

 

Obstmischung getrocknet
Energie       289,5 Kcal         Magnes.        54,0 mg
Wasser         20,0  g           Calcium        57,0 mg
Eiweiß          2,5  g           Phosph.        64,0 mg
Fett            0,8  g           Eisen           1,4 mg
KH             65,8  g           Zink            0,5 mg
ung. FS         0,3  g           Vit. A         50,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,0 mg
Harnsr.        61,0 mg           Fols.          22,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             6,9  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         7,0 mg           Vit. B6         0,3 mg
Kalium        690,0 mg           Vit. C         53,9 mg

 

Obstmischung Fruchtsaft
Energie        62,9 Kcal         Magnes.        13,0 mg
Wasser         83,8  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          0,9  g           Phosph.        26,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,6 mg
KH             12,7  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         18,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.        19,0 mg           Fols.           4,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         6,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        187,0 mg           Vit. C         16,0 mg

 

Obstmischung Fruchtnektar
Energie        72,0 Kcal         Magnes.         7,0 mg
Wasser         81,9  g           Calcium        11,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        13,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,3 mg
KH             16,3  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          9,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.        10,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium         94,0 mg           Vit. C          7,2 mg

 

Obstmischung Marmelade
Energie       274,2 Kcal         Magnes.         4,0 mg
Wasser         31,5  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         7,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH             66,7  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         40,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,7  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         97,0 mg           Vit. C          0,4 mg

 

Obstmischung Konserve
Energie       106,9 Kcal         Magnes.         7,0 mg
Wasser         72,6  g           Calcium        12,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         8,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,3 mg
KH             25,6  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         11,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.         8,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,9  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         59,0 mg           Vit. C          1,3 mg

 

Apfel frisch
Energie        51,9 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         85,1  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,5 mg
KH             11,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          8,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           4,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        144,0 mg           Vit. C         12,0 mg

 

Apfel frisch ganz
Energie        47,8 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         78,3  g           Calcium         6,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.        10,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,4 mg
KH             10,5  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          7,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        14,0 mg           Fols.           4,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,8  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        132,0 mg           Vit. C         11,0 mg

 

Apfel frisch gegart
Energie        50,7 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         85,4  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.        10,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,4 mg
KH             11,1  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          8,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           2,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        118,0 mg           Vit. C          6,8 mg

 

Apfel getrocknet
Energie       278,7 Kcal         Magnes.        32,0 mg
Wasser         20,0  g           Calcium        38,0 mg
Eiweiß          1,8  g           Phosph.        59,0 mg
Fett            2,1  g           Eisen           2,6 mg
KH             61,3  g           Zink            0,6 mg
ung. FS         1,1  g           Vit. A         32,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,8 mg
Harnsr.        80,0 mg           Fols.          13,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST            10,7  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium        16,0 mg           Vit. B6         0,2 mg
Kalium        541,0 mg           Vit. C         38,6 mg

 

Apfel Fruchtsaft
Energie        49,5 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         87,8  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,5 mg
KH             10,6  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          8,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,2  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        16,0 mg           Fols.           2,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        126,0 mg           Vit. C          7,4 mg

 

Apfel Fruchtnektar
Energie        64,6 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         84,0  g           Calcium         6,0 mg
Eiweiß          0,2  g           Phosph.         6,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,3 mg
KH             15,3  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          4,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.         8,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         63,0 mg           Vit. C          3,3 mg

 

Apfel geschält frisch
Energie        55,7 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         84,3  g           Calcium         3,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,4 mg
KH             12,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,8  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        144,0 mg           Vit. C          4,0 mg

 

Apfel geschält Konserve
Energie        85,6 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         77,3  g           Calcium         5,0 mg
Eiweiß          0,2  g           Phosph.        10,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,4 mg
KH             19,9  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.        13,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,6  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         86,0 mg           Vit. C          0,9 mg

 

Birne frisch
Energie        52,4 Kcal         Magnes.         7,0 mg
Wasser         83,4  g           Calcium         9,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        15,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,3 mg
KH             12,4  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           6,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,8  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        125,0 mg           Vit. C          5,0 mg

 

Birne frisch ganz
Energie        48,8 Kcal         Magnes.         7,0 mg
Wasser         77,6  g           Calcium         8,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        14,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,2 mg
KH             11,5  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.        14,0 mg           Fols.           6,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,6  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        116,0 mg           Vit. C          4,7 mg

 

Birne frisch gegart
Energie        51,2 Kcal         Magnes.         7,0 mg
Wasser         83,8  g           Calcium         9,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        14,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,2 mg
KH             12,1  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           2,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,8  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        102,0 mg           Vit. C          2,8 mg

 

Birne Fruchtnektar
Energie        67,7 Kcal         Magnes.         4,0 mg
Wasser         82,9  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,2  g           Phosph.         8,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,2 mg
KH             16,4  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          2,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.         8,0 mg           Fols.           2,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         55,0 mg           Vit. C          1,4 mg

 

Birne Konserve
Energie        83,7 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         76,5  g           Calcium        11,0 mg
Eiweiß          0,4  g           Phosph.        13,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,3 mg
KH             19,9  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.        13,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         74,0 mg           Vit. C          1,1 mg

 

Quitte Marmelade
Energie       270,6 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         31,3  g           Calcium         4,0 mg
Eiweiß          0,1  g           Phosph.         7,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH             65,7  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          1,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        11,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,1  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         75,0 mg           Vit. C          0,5 mg

 

Aprikose frisch
Energie        42,3 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         86,5  g           Calcium        17,0 mg
Eiweiß          0,9  g           Phosph.        20,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,6 mg
KH              8,5  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A        298,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         1,8 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           4,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,9  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        280,0 mg           Vit. C          9,0 mg

 

Aprikose frisch gegart
Energie        41,4 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         86,7  g           Calcium        17,0 mg
Eiweiß          0,9  g           Phosph.        19,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,6 mg
KH              8,3  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A        290,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         1,7 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,9  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        229,0 mg           Vit. C          5,1 mg

 

Aprikose getrocknet
Energie       249,8 Kcal         Magnes.        59,0 mg
Wasser         20,0  g           Calcium       100,0 mg
Eiweiß          5,3  g           Phosph.       118,0 mg
Fett            0,6  g           Eisen           3,8 mg
KH             50,5  g           Zink            0,8 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A       1589,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         9,5 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          2,7 mg
Harnsr.       118,0 mg           Fols.          18,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,2 mg
BST            11,2  g           Vit. B2         0,2 mg
Natrium        12,0 mg           Vit. B6         0,3 mg
Kalium       1654,0 mg           Vit. C         42,5 mg

 

Aprikose Fruchtnektar
Energie        58,4 Kcal         Magnes.         5,0 mg
Wasser         85,1  g           Calcium        10,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         8,0 mg
Fett            0,0  g           Eisen           0,3 mg
KH             13,6  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A        118,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,7 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.         8,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         97,0 mg           Vit. C          2,0 mg

 

Aprikose Marmelade
Energie       272,0 Kcal         Magnes.         4,0 mg
Wasser         31,9  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         7,0 mg
Fett            0,0  g           Eisen           0,4 mg
KH             66,2  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         55,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,7  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        104,0 mg           Vit. C          0,3 mg

 

Aprikose Konserve
Energie        78,5 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         78,1  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        16,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,5 mg
KH             17,6  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A        245,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         1,5 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,7  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        163,0 mg           Vit. C          2,0 mg

 

Nektarine frisch
Energie        56,9 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         83,3  g           Calcium         4,0 mg
Eiweiß          0,9  g           Phosph.        22,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,5 mg
KH             12,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         73,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,4 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           5,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,2  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         9,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        212,0 mg           Vit. C          8,0 mg

 

Pfirsich frisch
Energie        40,7 Kcal         Magnes.         9,0 mg
Wasser         86,9  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,8  g           Phosph.        25,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,5 mg
KH              8,9  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         73,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,4 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,0 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           2,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,3  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        176,0 mg           Vit. C         10,0 mg

 

Pfirsich Fruchtnektar
Energie        59,8 Kcal         Magnes.         5,0 mg
Wasser         84,9  g           Calcium         6,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.        12,0 mg
Fett            0,0  g           Eisen           0,2 mg
KH             14,3  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         33,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.         9,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         69,0 mg           Vit. C          2,5 mg

 

Pfirsich Konserve
Energie        76,6 Kcal         Magnes.         8,0 mg
Wasser         78,6  g           Calcium        10,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        19,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH             17,8  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         61,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,4 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,9 mg
Harnsr.        16,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        102,0 mg           Vit. C          2,2 mg

 

Süßkirsche frisch
Energie        63,4 Kcal         Magnes.        11,0 mg
Wasser         82,6  g           Calcium        17,0 mg
Eiweiß          0,9  g           Phosph.        20,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,4 mg
KH             13,3  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         14,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           6,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        210,0 mg           Vit. C         15,0 mg

 

Süßkirsche Marmelade
Energie       279,7 Kcal         Magnes.         4,0 mg
Wasser         30,5  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         7,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,3 mg
KH             67,9  g           Zink            0,0 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,0 mg
Harnsr.         6,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,6  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         79,0 mg           Vit. C          0,6 mg

 

Süßkirsche Konserve
Energie        90,9 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         76,0  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          0,8  g           Phosph.        16,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,4 mg
KH             20,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         12,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        13,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,3  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        125,0 mg           Vit. C          3,4 mg

 

Sauerkirsche frisch
Energie        57,7 Kcal         Magnes.         8,0 mg
Wasser         84,4  g           Calcium         8,0 mg
Eiweiß          0,9  g           Phosph.        19,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,6 mg
KH             11,0  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         50,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           6,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             1,0  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        115,0 mg           Vit. C         12,0 mg

 

Sauerkirsche Fruchtsaft
Energie        58,1 Kcal         Magnes.         8,0 mg
Wasser         85,2  g           Calcium         8,0 mg
Eiweiß          0,8  g           Phosph.        19,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,6 mg
KH             11,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         49,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         98,0 mg           Vit. C          7,3 mg

 

Sauerkirsche Fruchtnektar
Energie        61,0 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         84,8  g           Calcium         6,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         7,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,2 mg
KH             14,0  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         17,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,0 mg
Harnsr.         5,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         35,0 mg           Vit. C          2,3 mg

 

Sauerkirsche Marmelade
Energie       277,5 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         31,2  g           Calcium         4,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         7,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH             67,1  g           Zink            0,0 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         10,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,0 mg
Harnsr.         6,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,4  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         44,0 mg           Vit. C          0,4 mg

 

Sauerkirsche Konserve
Energie        88,5 Kcal         Magnes.         8,0 mg
Wasser         77,0  g           Calcium        10,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        16,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,5 mg
KH             19,0  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         41,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        13,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,9  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         68,0 mg           Vit. C          2,7 mg

 

Pflaumen frisch
Energie        47,1 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         85,6  g           Calcium        14,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        18,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH             10,2  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         61,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,4 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,9 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             1,7  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        220,0 mg           Vit. C          5,0 mg

 

Pflaumen getrocknet
Energie       261,2 Kcal         Magnes.        55,0 mg
Wasser         20,0  g           Calcium        78,0 mg
Eiweiß          3,3  g           Phosph.       100,0 mg
Fett            1,1  g           Eisen           2,4 mg
KH             56,5  g           Zink            0,4 mg
ung. FS         0,5  g           Vit. A        304,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         1,8 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          4,3 mg
Harnsr.       111,0 mg           Fols.           7,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,3 mg
BST             9,4  g           Vit. B2         0,2 mg
Natrium        11,0 mg           Vit. B6         0,2 mg
Kalium       1218,0 mg           Vit. C         22,1 mg

 

Pflaumen Saft
Energie        48,8 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         86,8  g           Calcium        14,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        19,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH             10,7  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         60,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,4 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,9 mg
Harnsr.        21,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        190,0 mg           Vit. C          3,0 mg

 

Pflaumen Konserve, abgetropft
Energie        81,3 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         77,8  g           Calcium        14,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        16,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH             18,6  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         50,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,8 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        130,0 mg           Vit. C          1,1 mg

 

Zwetschge frisch
Energie        43,3 Kcal         Magnes.         8,0 mg
Wasser         86,3  g           Calcium        13,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        23,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH              8,8  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         49,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,6 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             2,3  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        240,0 mg           Vit. C          4,0 mg

 

Mirabelle frisch
Energie        64,4 Kcal         Magnes.        15,0 mg
Wasser         82,4  g           Calcium        12,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        33,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,5 mg
KH             14,0  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         35,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             1,3  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         0,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        230,0 mg           Vit. C          7,0 mg

 

Mirabelle Marmelade
Energie       280,1 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         30,4  g           Calcium         5,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.        12,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH             68,2  g           Zink            0,0 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          7,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         0,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         86,0 mg           Vit. C          0,3 mg

 

Mirabelle Konserve
Energie        91,1 Kcal         Magnes.        15,0 mg
Wasser         76,1  g           Calcium        13,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        26,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH             20,8  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         29,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,2  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         0,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        137,0 mg           Vit. C          1,6 mg

 

Reineclaude frisch
Energie        63,2 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         81,4  g           Calcium        13,0 mg
Eiweiß          0,8  g           Phosph.        25,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           1,1 mg
KH             13,5  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         30,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,7 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             2,3  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        245,0 mg           Vit. C          6,0 mg

 

Erdbeere frisch
Energie        32,1 Kcal         Magnes.        15,0 mg
Wasser         89,8  g           Calcium        25,0 mg
Eiweiß          0,8  g           Phosph.        25,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           1,0 mg
KH              5,5  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          8,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        25,0 mg           Fols.          15,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,0  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        145,0 mg           Vit. C         65,0 mg

 

Erdbeere Marmelade
Energie       268,2 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         33,2  g           Calcium        10,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         9,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,5 mg
KH             65,1  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          2,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,0 mg
Harnsr.         9,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,7  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         55,0 mg           Vit. C          2,4 mg

 

Himbeere frisch
Energie        34,0 Kcal         Magnes.        30,0 mg
Wasser         84,3  g           Calcium        40,0 mg
Eiweiß          1,3  g           Phosph.        45,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           1,0 mg
KH              4,8  g           Zink            0,5 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,9 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.          15,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             6,7  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        170,0 mg           Vit. C         25,0 mg

 

Himbeere Marmelade
Energie       268,9 Kcal         Magnes.        11,0 mg
Wasser         31,1  g           Calcium        15,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        17,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,6 mg
KH             64,8  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          1,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         0,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         64,0 mg           Vit. C          0,9 mg

 

Brombeere frisch
Energie        29,9 Kcal         Magnes.        30,0 mg
Wasser         86,3  g           Calcium        45,0 mg
Eiweiß          1,2  g           Phosph.        30,0 mg
Fett            1,0  g           Eisen           0,9 mg
KH              2,7  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,6  g           Vit. A         45,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,7 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.          12,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             6,6  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        190,0 mg           Vit. C         17,0 mg

 

Brombeere Marmelade
Energie       267,5 Kcal         Magnes.        11,0 mg
Wasser         31,9  g           Calcium        17,0 mg
Eiweiß          0,4  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,5 mg
KH             64,0  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          9,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         6,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,4  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         71,0 mg           Vit. C          0,6 mg

 

Heidelbeere frisch
Energie        42,1 Kcal         Magnes.         2,0 mg
Wasser         84,8  g           Calcium        13,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        13,0 mg
Fett            0,6  g           Eisen           0,7 mg
KH              7,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,4  g           Vit. A          6,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          2,1 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             4,9  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium         73,0 mg           Vit. C         30,0 mg

 

Heidelbeere Marmelade
Energie       271,8 Kcal         Magnes.         1,0 mg
Wasser         31,3  g           Calcium         5,0 mg
Eiweiß          0,2  g           Phosph.         5,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,5 mg
KH             65,8  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          1,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,8  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         0,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         28,0 mg           Vit. C          1,1 mg

 

Stachelbeere frisch
Energie        44,0 Kcal         Magnes.        15,0 mg
Wasser         85,7  g           Calcium        30,0 mg
Eiweiß          0,8  g           Phosph.        30,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,6 mg
KH              8,5  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         35,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,6 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,9  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        200,0 mg           Vit. C         35,0 mg

 

Stachelbeere Marmelade
Energie       272,5 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         31,6  g           Calcium        12,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH             66,2  g           Zink            0,0 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          7,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         6,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,1  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         75,0 mg           Vit. C          1,3 mg

 

Weintrauben frisch
Energie        71,1 Kcal         Magnes.         9,0 mg
Wasser         81,3  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        20,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,5 mg
KH             15,6  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          4,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,7 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,8  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        190,0 mg           Vit. C          4,0 mg

 

Weintrauben getrocknet
Energie       304,1 Kcal         Magnes.        39,0 mg
Wasser         20,0  g           Calcium        77,0 mg
Eiweiß          3,0  g           Phosph.        86,0 mg
Fett            1,3  g           Eisen           2,1 mg
KH             66,8  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,5  g           Vit. A         17,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          2,6 mg
Harnsr.        86,0 mg           Fols.          11,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,2 mg
BST             3,4  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         9,0 mg           Vit. B6         0,3 mg
Kalium        813,0 mg           Vit. C         13,7 mg

 

Weintrauben Saft
Energie        71,5 Kcal         Magnes.         9,0 mg
Wasser         82,1  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        21,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,5 mg
KH             15,5  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          4,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,2  g           Vit. E          0,7 mg
Harnsr.        21,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        163,0 mg           Vit. C          2,4 mg

 

Weintrauben Marmelade
Energie       282,5 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         30,0  g           Calcium         7,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         7,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH             68,8  g           Zink            0,0 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          1,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,3  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         71,0 mg           Vit. C          0,1 mg

 

Johannisbeere rot frisch
Energie        43,3 Kcal         Magnes.        13,0 mg
Wasser         81,0  g           Calcium        30,0 mg
Eiweiß          1,1  g           Phosph.        30,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,9 mg
KH              7,3  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          7,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,7 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             7,4  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        240,0 mg           Vit. C         36,0 mg

 

Johannisbeere rot Fruchtnektar
Energie        67,5 Kcal         Magnes.         4,0 mg
Wasser         83,3  g           Calcium        10,0 mg
Eiweiß          0,2  g           Phosph.         7,0 mg
Fett            0,0  g           Eisen           0,2 mg
KH             15,5  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          2,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,2  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.         3,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         47,0 mg           Vit. C          4,4 mg

 

Johannisbeere rot Marmelade
Energie       272,2 Kcal         Magnes.         5,0 mg
Wasser         29,9  g           Calcium        12,0 mg
Eiweiß          0,4  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,5 mg
KH             65,7  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          2,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         6,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,7  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         90,0 mg           Vit. C          1,3 mg

 

Johannisbeere schwarz frisch
Energie        57,2 Kcal         Magnes.        17,0 mg
Wasser         78,0  g           Calcium        53,0 mg
Eiweiß          1,3  g           Phosph.        40,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           1,2 mg
KH             10,3  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         23,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,9 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             6,8  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        341,0 mg           Vit. C        189,0 mg

 

Johannisbeere schw. Fruchtnektar
Energie        70,3 Kcal         Magnes.         4,0 mg
Wasser         82,6  g           Calcium        15,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         9,0 mg
Fett            0,0  g           Eisen           0,3 mg
KH             16,1  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          5,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,2  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.         3,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         66,0 mg           Vit. C         23,2 mg

 

Johannisbeere schw. Marmelade
Energie       277,5 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         28,8  g           Calcium        20,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        15,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,6 mg
KH             66,8  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          4,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.         6,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        127,0 mg           Vit. C          7,0 mg

 

Preiselbeere Marmelade
Energie       270,6 Kcal         Magnes.         2,0 mg
Wasser         32,3  g           Calcium         6,0 mg
Eiweiß          0,1  g           Phosph.         4,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH             65,6  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          1,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.         5,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,1  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         27,0 mg           Vit. C          0,4 mg

 

Hagebutte Konzentrat/Mark
Energie       246,9 Kcal         Magnes.       175,0 mg
Wasser         32,0  g           Calcium       411,0 mg
Eiweiß          8,9  g           Phosph.       418,0 mg
Fett            1,3  g           Eisen           0,9 mg
KH             42,4  g           Zink            2,5 mg
ung. FS         0,8  g           Vit. A       1044,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         6,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,3 mg
Harnsr.        42,0 mg           Fols.          17,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium       197,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        819,0 mg           Vit. C       2060,3 mg

 

Sanddornbeere Konzentrat
Energie       401,7 Kcal         Magnes.       153,0 mg
Wasser         32,0  g           Calcium       222,0 mg
Eiweiß          6,6  g           Phosph.        49,0 mg
Fett           29,8  g           Eisen           2,2 mg
KH             21,8  g           Zink            0,8 mg
ung. FS        18,3  g           Vit. A       1246,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         7,5 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          2,5 mg
Harnsr.        79,0 mg           Fols.          34,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,9 mg
Natrium        15,0 mg           Vit. B6         0,5 mg
Kalium        593,0 mg           Vit. C       1414,5 mg

 

Holunderbeere frisch
Energie        47,6 Kcal         Magnes.        30,0 mg
Wasser         84,0  g           Calcium        37,0 mg
Eiweiß          2,5  g           Phosph.        57,0 mg
Fett            0,5  g           Eisen           1,6 mg
KH              7,4  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,3  g           Vit. A         60,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,4 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,0 mg
Harnsr.        33,0 mg           Fols.          12,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             4,0  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,3 mg
Kalium        303,0 mg           Vit. C         18,0 mg

 

Holunderbeere Fruchtsaft
Energie        50,0 Kcal         Magnes.        31,0 mg
Wasser         87,3  g           Calcium        38,0 mg
Eiweiß          2,3  g           Phosph.        58,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           1,6 mg
KH              8,3  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,3  g           Vit. A         61,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,4 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,0 mg
Harnsr.        35,0 mg           Fols.           6,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,2 mg
Kalium        268,0 mg           Vit. C         11,2 mg

 

Ananas frisch
Energie        58,9 Kcal         Magnes.        17,0 mg
Wasser         83,8  g           Calcium        16,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.         9,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH             13,1  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         10,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           4,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             1,4  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        173,0 mg           Vit. C         19,0 mg

 

Ananas Konserve
Energie        87,3 Kcal         Magnes.        16,0 mg
Wasser         77,0  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          0,4  g           Phosph.         8,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH             20,3  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          9,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,3  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        102,0 mg           Vit. C          4,3 mg

 

Avocado frisch
Energie       217,5 Kcal         Magnes.        29,0 mg
Wasser         69,5  g           Calcium        10,0 mg
Eiweiß          1,9  g           Phosph.        38,0 mg
Fett           23,5  g           Eisen           0,6 mg
KH              0,4  g           Zink            0,4 mg
ung. FS         2,3  g           Vit. A         12,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,3 mg
Harnsr.        30,0 mg           Fols.          30,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             3,3  g           Vit. B2         0,2 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,5 mg
Kalium        503,0 mg           Vit. C         13,0 mg

 

Banane frisch
Energie        95,2 Kcal         Magnes.        36,0 mg
Wasser         73,8  g           Calcium         9,0 mg
Eiweiß          1,1  g           Phosph.        28,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,6 mg
KH             21,4  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         38,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        25,0 mg           Fols.          15,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,0  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,4 mg
Kalium        393,0 mg           Vit. C         12,0 mg

 

Banane getrocknet
Energie       290,9 Kcal         Magnes.       110,0 mg
Wasser         20,0  g           Calcium        27,0 mg
Eiweiß          3,5  g           Phosph.        86,0 mg
Fett            0,6  g           Eisen           1,7 mg
KH             65,3  g           Zink            0,7 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A        107,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,6 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,7 mg
Harnsr.        76,0 mg           Fols.          37,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             6,1  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,9 mg
Kalium       1201,0 mg           Vit. C         29,3 mg

 

Dattel getrocknet
Energie       285,6 Kcal         Magnes.        51,0 mg
Wasser         20,0  g           Calcium        66,0 mg
Eiweiß          2,0  g           Phosph.        61,0 mg
Fett            0,5  g           Eisen           1,9 mg
KH             66,1  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          6,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.          12,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             8,8  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         5,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        659,0 mg           Vit. C          2,4 mg

 

Feige frisch
Energie        63,2 Kcal         Magnes.        20,0 mg
Wasser         82,3  g           Calcium        54,0 mg
Eiweiß          1,3  g           Phosph.        32,0 mg
Fett            0,5  g           Eisen           0,6 mg
KH             12,9  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          8,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           5,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,0  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        240,0 mg           Vit. C          2,7 mg

 

Feige getrocknet
Energie       284,7 Kcal         Magnes.        90,0 mg
Wasser         20,0  g           Calcium       244,0 mg
Eiweiß          5,9  g           Phosph.       144,0 mg
Fett            2,3  g           Eisen           2,7 mg
KH             58,2  g           Zink            1,1 mg
ung. FS         1,0  g           Vit. A         32,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          2,0 mg
Harnsr.        68,0 mg           Fols.          17,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,2 mg
BST             9,2  g           Vit. B2         0,2 mg
Natrium         9,0 mg           Vit. B6         0,4 mg
Kalium       1082,0 mg           Vit. C          9,9 mg

 

Granatapfel frisch
Energie        78,0 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         78,5  g           Calcium         8,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        17,0 mg
Fett            0,6  g           Eisen           0,5 mg
KH             16,7  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          7,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           5,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             2,2  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         7,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        290,0 mg           Vit. C          7,0 mg

 

Kaki frisch
Energie        71,1 Kcal         Magnes.         8,0 mg
Wasser         79,1  g           Calcium         8,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        25,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,4 mg
KH             16,0  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A        267,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         1,6 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,8 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           5,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             3,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         4,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        170,0 mg           Vit. C         16,0 mg

 

Maracuja
Energie        80,1 Kcal         Magnes.         0,0 mg
Wasser         77,5  g           Calcium        17,0 mg
Eiweiß          2,4  g           Phosph.        57,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           1,3 mg
KH             13,4  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A         40,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.          15,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,5  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium        28,0 mg           Vit. B6         0,4 mg
Kalium        340,0 mg           Vit. C         24,0 mg

 

Passionsfrucht Fruchtsaft
Energie        79,9 Kcal         Magnes.         0,0 mg
Wasser         78,9  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          2,2  g           Phosph.        57,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           1,3 mg
KH             13,7  g           Zink            0,3 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         40,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.        16,0 mg           Fols.           7,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium        25,0 mg           Vit. B6         0,3 mg
Kalium        295,0 mg           Vit. C         14,7 mg

 

Wassermelone frisch
Energie        38,3 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         90,2  g           Calcium        11,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH              8,3  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         33,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,2  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        158,0 mg           Vit. C          6,0 mg

 

Kiwi frisch
Energie        61,0 Kcal         Magnes.        24,0 mg
Wasser         80,5  g           Calcium        38,0 mg
Eiweiß          1,0  g           Phosph.        31,0 mg
Fett            0,6  g           Eisen           0,8 mg
KH             10,8  g           Zink            0,4 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A         62,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,4 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        19,0 mg           Fols.          16,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             3,9  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         4,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        295,0 mg           Vit. C         71,0 mg

 

Kiwi Marmelade
Energie       278,9 Kcal         Magnes.         9,0 mg
Wasser         29,7  g           Calcium        15,0 mg
Eiweiß          0,4  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,5 mg
KH             67,0  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         12,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,4  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        110,0 mg           Vit. C          2,6 mg

 

Litchi Konserve
Energie        98,3 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         74,3  g           Calcium        12,0 mg
Eiweiß          0,8  g           Phosph.        26,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,3 mg
KH             22,7  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          0,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,5 mg
Harnsr.        13,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        109,0 mg           Vit. C          9,1 mg

 

Mango frisch
Energie        60,3 Kcal         Magnes.        18,0 mg
Wasser         83,4  g           Calcium        12,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        13,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,4 mg
KH             12,8  g           Zink            0,0 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A        462,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         2,8 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          1,0 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.          31,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,7  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         5,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        190,0 mg           Vit. C         38,7 mg

 

Mango Konserve abgetropft
Energie        88,8 Kcal         Magnes.        16,0 mg
Wasser         76,6  g           Calcium        13,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,4 mg
KH             20,1  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A        384,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         2,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,9 mg
Harnsr.        13,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        112,0 mg           Vit. C          8,8 mg

 

Papaya frisch
Energie        12,9 Kcal         Magnes.        41,0 mg
Wasser         94,5  g           Calcium        21,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        16,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,4 mg
KH              2,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A         93,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,6 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,7 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,9  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         3,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        211,0 mg           Vit. C         82,0 mg

 

Zuckermelone frisch
Energie        38,3 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         90,2  g           Calcium        11,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        11,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH              8,3  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         33,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,2 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           3,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,2  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        158,0 mg           Vit. C          6,0 mg

 

Zitrone Fruchtsaft
Energie       100,2 Kcal         Magnes.        24,0 mg
Wasser         74,3  g           Calcium        10,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        14,0 mg
Fett            0,4  g           Eisen           0,4 mg
KH             19,8  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          2,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,4 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           2,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,1  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        111,0 mg           Vit. C         28,1 mg

 

Zitrone Marmelade
Energie       277,0 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         31,0  g           Calcium         5,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         6,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,3 mg
KH             66,0  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          1,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         56,0 mg           Vit. C          2,0 mg

 

Orange frisch
Energie        47,1 Kcal         Magnes.        14,0 mg
Wasser         85,7  g           Calcium        42,0 mg
Eiweiß          1,0  g           Phosph.        23,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH              9,2  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         15,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           7,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             2,2  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        177,0 mg           Vit. C         50,0 mg

 

Orange Fruchtsaft
Energie        45,0 Kcal         Magnes.        15,0 mg
Wasser         88,2  g           Calcium        43,0 mg
Eiweiß          0,9  g           Phosph.        24,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,4 mg
KH              8,8  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         15,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,1 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.        21,0 mg           Fols.           4,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             0,2  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        155,0 mg           Vit. C         30,9 mg

 

Orange Fruchtnektar
Energie        63,2 Kcal         Magnes.         8,0 mg
Wasser         84,1  g           Calcium        24,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        12,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,2 mg
KH             14,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          8,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.        11,0 mg           Fols.           2,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,1  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         78,0 mg           Vit. C         13,9 mg

 

Orange Marmelade
Energie       273,7 Kcal         Magnes.         5,0 mg
Wasser         31,6  g           Calcium        16,0 mg
Eiweiß          0,4  g           Phosph.         8,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,3 mg
KH             66,4  g           Zink            0,0 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,0 mg
Harnsr.         7,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,8  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         0,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         66,0 mg           Vit. C          1,8 mg

 

Grapefruit frisch
Energie        50,0 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         86,2  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        17,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,3 mg
KH              8,9  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           9,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,6  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        180,0 mg           Vit. C         44,0 mg

 

Grapefruit Fruchtsaft
Energie        47,6 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         87,3  g           Calcium        18,0 mg
Eiweiß          0,5  g           Phosph.        17,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,3 mg
KH              8,5  g           Zink            0,2 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        15,0 mg           Fols.           5,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,1  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        154,0 mg           Vit. C         26,7 mg

 

Grapefruit Fruchtnektar
Energie        64,4 Kcal         Magnes.         5,0 mg
Wasser         83,6  g           Calcium        11,0 mg
Eiweiß          0,3  g           Phosph.         9,0 mg
Fett            0,1  g           Eisen           0,2 mg
KH             14,2  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          2,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,1 mg
Harnsr.         8,0 mg           Fols.           2,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium         77,0 mg           Vit. C         12,0 mg

 

Mandarine frisch
Energie        50,2 Kcal         Magnes.        11,0 mg
Wasser         85,3  g           Calcium        33,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        20,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,3 mg
KH             10,1  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         57,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.           5,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             1,7  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        210,0 mg           Vit. C         30,0 mg

 

Mandarine Konserve
Energie        83,3 Kcal         Magnes.        10,0 mg
Wasser         77,6  g           Calcium        34,0 mg
Eiweiß          0,6  g           Phosph.        16,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,3 mg
KH             18,5  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         47,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        18,0 mg           Fols.           0,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             1,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        124,0 mg           Vit. C          6,8 mg

 

Clementine frisch
Energie        45,9 Kcal         Magnes.        11,0 mg
Wasser         86,1  g           Calcium        35,0 mg
Eiweiß          0,7  g           Phosph.        20,0 mg
Fett            0,3  g           Eisen           0,3 mg
KH              9,0  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A         50,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,3 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.          11,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             2,0  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         2,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        180,0 mg           Vit. C         30,0 mg

 

Satsuma frisch
Energie        46,2 Kcal         Magnes.         6,0 mg
Wasser         86,9  g           Calcium         4,0 mg
Eiweiß          0,8  g           Phosph.        17,0 mg
Fett            0,0  g           Eisen           0,1 mg
KH              9,4  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,0  g           Vit. A          3,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,3 mg
Harnsr.        20,0 mg           Fols.          10,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             0,7  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium         1,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        215,0 mg           Vit. C         61,0 mg

 

Rosinen
Energie       298,3 Kcal         Magnes.        15,0 mg
Wasser         18,8  g           Calcium        31,0 mg
Eiweiß          2,5  g           Phosph.       110,0 mg
Fett            0,6  g           Eisen           0,3 mg
KH             66,2  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          5,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,6 mg
Harnsr.       107,0 mg           Fols.           4,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             5,4  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium        21,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        782,0 mg           Vit. C          1,0 mg

 

Sultaninen
Energie       298,3 Kcal         Magnes.        15,0 mg
Wasser         18,8  g           Calcium        31,0 mg
Eiweiß          2,5  g           Phosph.       110,0 mg
Fett            0,6  g           Eisen           0,3 mg
KH             66,2  g           Zink            0,1 mg
ung. FS         0,2  g           Vit. A          5,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,6 mg
Harnsr.       107,0 mg           Fols.           4,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,1 mg
BST             5,4  g           Vit. B2         0,1 mg
Natrium        21,0 mg           Vit. B6         0,1 mg
Kalium        782,0 mg           Vit. C          1,0 mg

 

Pflaumenmus
Energie       195,7 Kcal         Magnes.         3,0 mg
Wasser         46,3  g           Calcium        30,0 mg
Eiweiß          0,9  g           Phosph.         5,0 mg
Fett            0,2  g           Eisen           0,2 mg
KH             48,0  g           Zink            0,0 mg
ung. FS         0,1  g           Vit. A          7,0 µg
Chol.           0,0 mg           Carotin         0,0 mg
Alkohol         0,0  g           Vit. E          0,2 mg
Harnsr.         0,0 mg           Fols.           1,0 µg
tie. EW         0,0  g           Vit. B1         0,0 mg
BST             2,5  g           Vit. B2         0,0 mg
Natrium        13,0 mg           Vit. B6         0,0 mg
Kalium        137,0 mg           Vit. C          0,8 mg

Bildnachweis: Marvin Siefke  / pixelio.de

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